アメリカでも、薄毛や脱毛に対するサプリメントは様々に変化してきました。
■薄毛対策として最初にすること
薄毛の最初の兆候では、原因を特定するために皮膚科医に相談してください。
現在、何らかの処方薬を飲んでいる場合は一時的な脱毛の原因となる場合があります。
また、髪を復活させる薬については医師に相談してください。
■ライフスタイルの変更
脂肪を減らし、全体食を考慮した健康的な食事を維持してください。
■アメリカで推奨されている健康な髪を維持するためのサプリメント
★L-リジン： 700mg を毎日
★L-アルギニン：900mgを一日二回
★ノコギリヤシ: 160mgを一日二回
★緑茶エキス：725 mg を毎日
★ブドウ種子エキス：100から200mg 毎日
★マルチビタミンミネラル: ラベルの指示通り
★トコトリエノール・コンプレックス： 50mgを一日二回
その他に
★シナチン HNS（可溶ケラチン）
★植物性フィトステロール
-ベータシトステロール
-カンペステロール
-スティグマステロール
があります。
以前は何首鳥抽出物が人気でしが、最近は実績のある上記成分がよく使用されています。
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