フェイシャルフレックスは、口の中に置いて、、楕円形にあなたの唇をすることで動作します。
楕円形に大きく口を開くと器具のゴムバンドの抵抗で顔の筋肉が鍛えられます。
最初は抵抗が小さなゴムバンドをから始めて、後に大きな抵抗のゴムバンドで強度を上げることもできます。
フェイシャルフレックスを使用したエクササイズは鏡を見ながら行うことが重要です。また口を体から離すようにするのもコツです。これにより二重顎のエクササイズになります。
この器具についてのレビューは沢山ありますが、力が入りすぎて、口の周りに線を作ることが意外と見落とされています。
初めて、フェイシャルフレックスを使用する際ありがちなこととして重いゴムバンドを装着することに気をとられて、正しくエクササイズをすることがおろそかになることがあります。
このエクササイズをする時は良く鏡を見て、フェイシャルフレックスがクローズドポジションにある時、口のまわりにラインができていないことを確認することが重要です。
口のまわりの線は、間違った動作であることを意味しています。
指示に従って、適正な抵抗のゴムバンドを使用すると、このようなラインは現れません。
口の形を楕円形にすることにより上唇は下がり気味隣上の歯に向かった押されます。
ゆっくり動作することが大切です。
顔を前に突き出し、首に筋肉に負荷がかかるようにして下さい。
顔の両サイドの筋肉に負荷がかかっているのが実感できたら、小顔効果は現れます。
初めて使用する場合、最も軽量のゴムバンドでも負荷が強すぎると感じた場合は、両手を口の横に置いて、動作を補助して下さい。
YOU TUBE動画のように、スムーズに口の開閉を行って下さい。
朝晩２回、２分づつ実行しましょう。本当に小顔になり、リフティング効果が実感できます。
お気に入りのリフティングローションを塗ってエクササイズをするとさらに良い結果が期待できます。